Có rất nhiều yếu tố khiến con người chúng ta tăng cân không kiểm soát, bao gồm cơ địa, chế độ ăn uống, sinh hoạt khiến nhiều người lo lắng và tự ti về ngoại hình của mình. Cũng bởi vậy, họ thường tìm đến các biện pháp giảm cân để có được vóc dáng thon gọn, trong đó đặc biệt phải kể đến viên uống hỗ trợ. Tuy nhiên trên thị trường hiện nay có đa dạng sản phẩm, nếu không cẩn thận bạn sẽ sử dụng hàng kém chất lượng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Để tránh trường hợp này, hãy tham khảo ngay 13 loại thực phẩm chức năng và thuốc giảm cân an toàn, hiệu quả nhất trong bài viết dưới đây.
Top 13 sản phẩm giảm cân an toàn và hiệu quả nhất
Các loại viên uống và thuốc giảm cân trên thị trường hiện nay được bày bán rất nhiều, bên cạnh những sản phẩm chất lượng cũng có loại không đảm bảo an toàn và gây hại cho sức khỏe người dùng. Nếu đang phân vân lựa chọn thực phẩm chức năng giảm cân để có vóc dáng thon gọn, bạn đọc hãy tham khảo ngay 13 cái tên được tổng hợp dưới đây:
1. Viên uống hỗ trợ giảm cân L-Carnitine DHC
L-Carnitine DHC là sản phẩm đầu tiên được nhắc đến trong danh sách viên uống hỗ trợ giảm cân an toàn, có nguồn gốc từ Nhật bản, thuộc thương hiệu DHC nổi tiếng. Dòng thực phẩm chức năng này được điều chế hoàn toàn từ các thành phần tự nhiên, không gây tác dụng phụ như một số sản phẩm khác.
Đặc biệt L-Carnitine DHC đã được kiểm định nghiêm ngặt về chất lượng trước khi tung ra thị trường, do đó bạn có thể yên tâm khi sử dụng. Sản phẩm này bào chế dưới dạng viên dễ uống, phù hợp cho nhiều đối tượng.
Thành phần: L-carnitine, tocotrienol, vitamin B1 cùng một số thành phần khác.
Công dụng:
- L-Carnitine DHC giúp đốt cháy mỡ thừa, đồng thời tránh tình trạng tích tụ acid béo trong cơ thể.
- Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động cả ngày dài.
- Viên uống hạn chế hấp thụ chất béo và các mô mỡ dễ tích tụ như mỡ bụng, mỡ đùi, mỡ bắp tay,…
- Hỗ trợ thanh lọc, đào thải độc tố, giúp bạn có thân hình săn chắc, khỏe mạnh.
Cách dùng:
- Nếu mới bắt đầu sử dụng, nên uống 1 – 2 viên mỗi ngày.
- Sau một thời gian, bạn có thể tăng lên 5 viên mỗi ngày, uống cùng nước ấm trước khi ăn.
Giá bán: Viên uống L-Carnitine DHC hiện được bán với giá khoảng 400.000 đồng.
2. Viên uống giấm đen Orihiro xuất xứ Nhật Bản
Viên uống giấm đen Orihiro là một trong những sản phẩm hỗ trợ tăng cân được ưa chuộng tại thị trường Nhật Bản và nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Đây chính là bí quyết giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối, thon gọn và tự tin hơn trong cuộc sống.
Sản phẩm được là từ giấm đen Nhật Bản, mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể và không gây ra tác dụng phụ. Viên uống này được nghiên cứu và điều chế bởi thương hiệu Orihiro nổi tiếng của Nhật, đảm bảo chất lượng, an toàn và hiệu quả cho người dùng.
Thành phần: Giấm đen, sắt, canxi, kali, protein, natri, photpho, liquid,…
Công dụng:
- Sản phẩm giúp người dùng có cảm giác no lâu, hạn chế dung nạp thức ăn cho cơ thể, đẩy nhanh quá trình giảm cân.
- Viên uống Orihiro có chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe tim mạch, có tác dụng ngăn ngừa các mảng bám ở động mạch và thúc đẩy máu lưu thông tốt hơn.
- Thúc đẩy hệ tiêu hóa thực hiện tốt chức năng của mình, hỗ trợ thức ăn và chất thải di chuyển qua đường tiêu hóa, tránh tình trạng táo bón hay một số bệnh về đại tràng, nhờ đó quá trình giảm cân thuận lợi.
- Sản phẩm có khả năng ngăn ngừa máu đông, phòng bệnh đau tim, đột quỵ,…
Cách dùng: Sử dụng mỗi ngày 4 viên, chia thành 2 lần uống.
Giá bán: Viên uống Orihiro được bán với giá khoảng 200.000 đồng.
3. Healthy Care Garcinia Cambogia
Đây là dòng sản phẩm nổi bật của thương hiệu Healthy Care nổi tiếng tại Úc, được nhập khẩu nguyên hộp về Việt Nam. Healthy Care Garcinia Cambogia là viên uống chiết xuất 100% từ nguyên liệu tự nhiên, an toàn với người dùng và không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào, bên cạnh đó, dòng viên uống này cũng phù hợp với mọi đối tượng, lứa tuổi.
Cũng bởi những ưu điểm sẵn có, Healthy Care Garcinia Cambogia chính là thực phẩm chức năng chất lượng dành cho những ai muốn giảm cân cấp tốc mà vẫn đảm bảo an toàn.
Thành phần: Chiết xuất quả Garcinia Cambogia, protein, carbohydrate, sodium, chất béo bão hòa,….
Công dụng:
- Viên uống có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế sự chuyển đổi lipid và carbohydrate thành chất béo.
- Hỗ trợ hoạt động của gan, tăng cường chuyển hóa glycogen thành glucose và năng lượng, tạo cảm giác cơ thể đang đầy đủ năng lượng và không cần nạp thêm thức ăn.
- Ngăn chặn sự hình thành enzyme lyase citrate và axit hydroxytric – yếu tố hình thành chất béo trong cơ thể.
- Kích thích cơ thể đốt cháy carbohydrate, tạo năng lượng tức thì cho cơ thể hoạt động cả ngày dài.
Cách dùng: Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi uống 1 – 2 viên Healthy Care Garcinia Cambogia mỗi ngày.
Giá bán: Viên uống Healthy Care Garcinia Cambogia được bán với giá khoảng 500.000 đồng.
4. Viên giảm cân Slim USA
Slim USA là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân được ưa chuộng trên thị trường hiện nay, có xuất xứ từ Mỹ. Sản phẩm được điều chế hoàn toàn từ những nguyên liệu tự nhiên lành tính và an toàn với người dùng.
Đặc biệt Slim USA đã trải qua quá trình kiểm định chặt chẽ, nghiêm ngặt trước khi đến tay khách hàng, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành, do đó bạn có thể yên tâm sử dụng để nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa, có được vóc dáng cân đối, tự tin.
Thành phần: Chiết xuất kiwi, axit malic, chiết xuất cam, táo, lá sen,…
Công dụng:
- Các thành phần trong sản phẩm giúp giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa để kiểm soát cân nặng tốt nhất.
- Slim USA có tác dụng phân giải tế bào mỡ, duy trì lượng nước cần thiết, ngăn chặn sự dung nạp thêm năng lượng cho cơ thể.
- Sản phẩm giúp loại bỏ mỡ thừa nhưng không gây ra những tác dụng phụ, mang lại cho bạn vóc dáng cân đối, bổ sung dưỡng chất để bạn khỏe mạnh và có làn da đẹp.
Cách dùng: Bạn uống mỗi ngày 2 viên, chia thành 2 lần uống trước khi ăn sáng và trưa khoảng 30 phút.
Giá bán: Viên uống giảm cân Slim USA được bán với giá khoảng 1.650.000 đồng.
5. Viên uống Genie Slim Recipe
Genie Slim Recipe là một trong những cái tên nổi bật trong danh sách thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân chất lượng trên thị trường. Sản phẩm thuộc thương hiệu Genie Korea – Hàn Quốc, hiện đang bán chạy tại nhiều quốc gia châu Á.
Viên uống Genie Slim Recipe được điều chế 100% từ thảo dược tự nhiên, không chứa hương liệu, chất bảo quản, hóa chất độc hại, giúp bảo vệ sức khỏe và giảm cân an toàn. Đặc biệt sản phẩm này đã được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép lưu hành, do đó bạn có thể yên tâm sử dụng.
Thành phần: Chiết xuất cây nụ, tinh chất trà xanh, tinh chất EGCG, tinh chất bưởi, beta alanine,….
Công dụng:
- Sản phẩm giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể, cho bạn có vóc dáng cân đối, vòng eo thon gọn.
- Cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch để nâng cao sức khỏe.
- Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, mang đến cho bạn giấc ngủ ngon cùng tinh thần sảng khoái.
- Hỗ trợ ngăn ngừa các tế bào ung thư, chống lại quá trình oxy hóa tế bào.
Cách dùng: Bạn uống mỗi ngày 2 viên (1 gói) Genie Slim Recipe, chia thành 2 lần, dùng trước khi ăn khoảng 30 phút.
Giá bán: Genie Slim Recipe giảm cân được bán với giá khoảng 1.500.000 đồng.
6. Viên uống Slim Herbal giảm cân an toàn
Slim Herbal là dòng thực phẩm chức năng, tuy nhiên vẫn được nhiều người gọi là thuốc giảm cân, có khả năng hỗ trợ giảm từ 7 – 10kg cho một liệu trình. Đây là sản phẩm có nguồn gốc Việt Nam, thuộc thương hiệu Slim Herbal đang được ưa chuộng trên thị trường hiện nay.
Viên uống Slim Herbal được sản xuất dựa trên tiêu chí 5 không: Không lo phụ thuộc, không ăn kiêng, không mệt mỏi, không tốn thời gian, không thay đổi thói quen sinh hoạt. Đồng thời sản phẩm có chứa các thành phần tự nhiên an toàn, do đó bạn có thể yên tâm sử dụng mà không lo lắng về tác dụng phụ.
Thành phần: Chiết xuất garcinia cambogia, L-carnitine, chiết xuất trà xanh, vitamin B1, B6,…
Công dụng:
- Viên uống giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng tốt cho cơ thể.
- Hỗ trợ cơ thể tiêu hao, giải phóng năng lượng tối ưu, đồng thời hạn chế dung nạp chất béo, mỡ thừa.
- Slim Herbal giúp giảm cảm giác thèm ăn, giúp người dùng no lâu nhưng không có cảm giác mệt mỏi, khó chịu.
- Ngoài ra, viên uống còn hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường, huyết áp,…
Cách dùng: Bạn uống ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên với nước lọc, trước khi ăn khoảng 30 phút.
Giá bán: Viên uống giảm cân Slim Herbal được bán trên thị trường với giá khoảng 600.000 đồng.
7. Raspberry Ketones 100mg hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Raspberry Ketones chính là giải pháp hoàn hảo cho những ai đang có nhu cầu giảm cân an toàn, không gây tác dụng phụ, không khiến bạn mệt mỏi, uể oải. Sản phẩm thuốc thương hiệu Puritan’s Pride, xuất xứ Mỹ, được nhiều người lựa chọn và đánh giá cao.
Viên uống Raspberry Ketones được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, khép kín, đảm bảo tất cả tiêu chí an toàn, chất lượng. Sản phẩm có vị mâm xôi thơm ngon, dễ uống cho mọi đối tượng.
Thành phần: Raspberry ketones, magnesium stearate, gelatin, silica,…
Công dụng:
- Viên uống giúp ngăn chặn tình trạng tích tự chất béo để bạn dễ dàng kiểm soát cân nặng của bản thân.
- Giảm lượng chất béo được hấp thụ, đồng thời nhanh chóng làm tan các mô mỡ thừa, đặc biệt ở vùng bụng, dưới cánh tay, mỡ đùi,…
- Giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế dung nạp quá nhiều năng lượng và thức ăn cho cơ thể, giúp no lâu và tránh tăng cân.
- Raspberry Ketones hỗ trợ làm giảm lượng cholesterol trong máu, tránh cảm giác mệt mỏi, mất nước và phòng tránh bệnh liên quan đến máu.
- Sản phẩm còn hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, nâng cao hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Cách dùng: Bạn sử dụng 2 viên mỗi ngày trước bữa ăn và nên uống với nhiều nước.
Giá bán: Viên uống giảm cân Raspberry Ketones được bán với giá khoảng 430.000 đồng.
8. Viên uống giảm cân Lic
Viên uống Lic là một trong những sản phẩm nổi bật trên thị trường hiện nay, có xuất xứ từ Mỹ nhưng đã phổ biến tại Việt Nam và là sự lựa chọn của những ai đang có nhu cầu giảm cân.
Sản phẩm được điều chế dựa trên công thức độc quyền, có khả năng tác động đến tế bào mỡ ngay khi sử dụng tuần đầu tiên và có thể giảm được lượng cân như mong muốn chỉ trong vòng 3 tháng. Lic hỗ trợ giảm cân an toàn, không khiến cơ thể mất nước và tránh những tác dụng phụ.
Thành phần: Belaunja extract, mangastin extract, psilio husk powder cùng một số thành phần khác.
Công dụng:
- Sản phẩm hỗ trợ bạn kiểm soát tốt cân nặng, nhanh chóng làm giảm lượng mỡ thừa tích tụ ở bụng, đùi, eo chỉ sau khoảng 2 – 8 tuần.
- Có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của tế bào tích tụ mỡ, đồng thời giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
- Lic giúp người dùng phòng tránh được các bệnh về béo phì, rối loạn nội tiết tố, xương khớp, tiểu đường, tim mạch,…
- Hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giải độc, giải nhiệt, cho bạn sức khỏe tốt và làn da mịn màng, giảm vết nhăn, làm chậm quá trình lão hóa.
Cách dùng:
- Nếu muốn giảm cân, bạn uống mỗi ngày 2 viên sau khi ăn sáng và tối khoảng 30 phút.
- Nếu muốn kiểm soát cân nặng, bạn uống 1 viên trước khi ăn.
Giá bán: Viên uống Lic được bán với giá khoảng 700.000 đồng.
9. Phục linh New Lishou
Phục linh New Lishou là sản phẩm có xuất xứ Việt Nam, được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Khoa học CNS Việt Đức. Ưu điểm của sản phẩm là điều chế trên dây chuyền công nghệ hiện đại, khép kín, cùng với đó, nguyên liệu 100% thiên nhiên, đạt tiêu chuẩn GMP quốc tế nên an toàn với người dùng.
Viên uống Phục linh New Lishou đã trải qua quá trình kiểm nghiệm và chứng minh hỗ trợ giải độc, mát gan, đốt cháy mỡ thừa để bạn có được vóc dáng cân đối.
Thành phần: Lá sen, khổ qua, nấm phục linh, trạch tả,…
Công dụng:
- Hỗ trợ giảm cảm giác đói và tăng cảm giác no tự nhiên để bạn hạn chế dung nạp quá nhiều thức ăn cho cơ thể.
- Phục linh New Lishou giúp hạn chế khả năng hấp thụ lượng chất béo dư thừa, đồng thời đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng để bạn thoải mái hoạt động cả ngày.
- Bổ sung vitamin, dưỡng chất cần thiết để đảm bảo bạn vẫn khỏe mạnh, không bị mệt mỏi suốt quá trình giảm cân.
Cách dùng: Uống 1 viên Phục linh New Lishou mỗi ngày trước hoặc sau khi ăn sáng.
Giá bán: Viên uống giảm cân Phục linh New Lishou có giá khoảng 600.000 đồng.
10. Viên uống U Slim giảm cân
U Slim là cái tên tiếp theo trong danh sách thực phẩm chức năng và thuốc giảm cân an toàn trên thị trường hiện nay. Sản phẩm được nghiên cứu, phát triển bởi America Corp LLC – Mỹ. Mặc dù mới ra mắt, tuy nhiên U Slim đã được đón nhận và đánh giá cao bởi người dùng tại nhiều quốc gia trên thế giới.
Viên uống được chiết xuất hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên, an toàn, không gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, U Slim đã được chứng nhận chất lượng bởi cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ.
Thành phần: Green coffee bean, green tea extract, biotin, collagen, coenzyme Q10,….
Công dụng:
- Một số thành phần trong sản phẩm giúp chuyển hóa và đốt cháy năng lượng nhanh chóng, đồng thời giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế dung nạp quá nhiều thức ăn cho cơ thể.
- Hỗ trợ tăng cường quá trình xử lý các axit béo ở gan.
- Có tác dụng bảo vệ thành mạch máu, chống lại gốc tự do, thúc đẩy quá trình tái tạo và làm đẹp da.
- Tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, loại bỏ mỡ thừa tích tụ lâu năm, đồng thời thải độc cho cơ thể.
Cách dùng: Bạn uống mỗi ngày 2 viên, chia thành 2 lần trước khi ăn sáng và ăn trưa 30 phút, kết hợp uống nhiều nước.
Giá bán: Viên uống U Slim được bán với giá khoảng 1.500.000 đồng.
11. Sakura Detox Ultra Slim Advance giảm cân an toàn
Sakura Detox Ultra Slim Advance được sản xuất tại nhà máy Aie Pharmaceuticals – Mỹ. Đây là sản phẩm khá nổi tiếng tại cả thị trường Mỹ và Việt Nam, được nhiều người lựa chọn là người bạn đồng hành trong quá trình giảm cân của mình.
Các nhà khoa học đã áp dụng công nghệ hiện đại cùng các thành phần tự nhiên để điều chế Sakura Detox Ultra Slim Advance, thông qua cơ chế vận chuyển axit béo để chuyển hóa thành năng lượng, giảm mỡ thừa. Nhờ đó, sản phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn, nhanh chóng, không gây mệt mỏi.
Thành phần: L-Carnitine, chitosan, citrus aurantium extract, garcinia extract, sodium copper chlorophyllin,…
Công dụng:
- Viên uống giúp làm giảm sự hấp thụ carbohydrate cho cơ thể, đồng thời tăng cảm giác no lâu và giảm sự thèm ăn.
- Hỗ trợ đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, hạn chế hấp thu chất béo.
- Sakura Detox Ultra Slim Advance có tác dụng tăng cường máu lưu thông trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình đào thải mỡ thừa.
- Giúp bạn phòng tránh được các bệnh do béo phì gây ra như tiểu đường, tim mạch, huyết áp, rối loạn tiết tố, xương khớp, ung thư,…
Cách dùng: Bạn uống 1 viên Sakura Detox Ultra Slim Advance mỗi ngày trước khi ăn sáng 30 phút.
Giá bán: Viên uống Sakura Detox Ultra Slim Advance hiện có giá khoảng 800.000 đồng.
12. Viên uống MusclePharm CLA Core
MusclePharm CLA Core được biết đến là sản phẩm hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa và giảm cân nhanh chóng có xuất xứ tại Mỹ, hiện đang phổ biến với người tiêu dùng Việt Nam.
Tất cả thành phần của viên uống đều được chọn lựa kỹ, có nguồn gốc thiên nhiên, đảm bảo an toàn và không gây tác dụng phụ cho người dùng. Bên cạnh đó, sản phẩm này không mùi vị, phù hợp sử dụng cho nhiều đối tượng và nhanh chóng hòa tan khi được đưa vào cơ thể.
Thành phần: CLA core, dầu oliu, dầu quả bơ,…
Công dụng:
- Sản phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, hỗ trợ giảm cân nhanh và an toàn.
- Bên cạnh giảm cân, viên uống còn tăng thêm cơ bắp cho người dùng, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
- Phòng tránh được các bệnh liên quan đến béo phì, tim mạch và ung thư, hỗ trợ khí huyết điều hòa và máu lưu thông tốt hơn.
- Giúp chống lại quá trình lão hóa, đồng thời tránh hấp thụ quá nhiều cholesterol cho cơ thể.
Cách dùng:
- Bạn sử dụng 2 – 3 viên mỗi ngày, chia thành 2 – 3 lần uống giữa các bữa ăn chính hoặc trước khi tập luyện.
- Uống CLA Core theo liệu trình cứ 3 tháng nghỉ 1 tháng rồi mới tiếp tục sử dụng.
Giá bán: CLA Core hiện được bán với giá khoảng 350.000 đồng.
13. RSP CLA hỗ trợ giảm cân hiệu quả
RSP CLA chính là giải pháp cho những ai muốn loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể, đồng thời tăng cơ bắp để có vóc dáng hoàn hảo, cân đối. Viên uống này được sản xuất bởi thương hiệu RSP Nutrition – Mỹ, hiện đã có mặt phổ biến tại Việt Nam.
RSP CLA đã đạt được những chứng nhận về độ an toàn, hiệu quả và chất lượng trước khi đến tay người tiêu dùng.
Thành phần: CLA, chiết xuất hạt hoa rum, gelatin, glycerin,…
Công dụng:
- Viên uống hỗ trợ giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, đồng thời tăng khối cơ nạc cho người dùng.
- Thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo, chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể.
- RSP CLA giúp tăng cường sự trao đổi chất, nâng cao hệ miễn dịch và giữ lượng cholesterol trong máu ở mức an toàn.
Cách dùng:
- Trong tuần đầu, bạn sử dụng 2 viên RSP CLA, chia thành 2 lần uống mỗi ngày.
- Từ tuần thứ 2, uống 4 viên, chia thành 2 lần uống mỗi ngày.
Giá bán: Viên uống RSP CLA hiện có giá khoảng 550.000 đồng.
Những lưu ý khi dùng viên uống giảm cân đảm bảo an toàn
Khi sử dụng các loại viên uống hoặc thuốc giảm cân, để đảm bảo an toàn và hiệu quả cao nhất, bạn nên lưu tâm đến một số vấn đề sau:
- Chỉ mua sản phẩm tại địa chỉ uy tín, có giấy tờ về nguồn gốc rõ ràng và được nhiều khách hàng đánh giá cao.
- Tìm hiểu kỹ thông tin về thành phần, đối tượng sử dụng của viên uống trước khi chọn mua.
- Nếu trong quá trình sử dụng gặp bất cứ dấu hiệu bất thường nào, cần liên hệ ngay bác sĩ để được tư vấn và có biện pháp xử lý.
- Khi dùng viên uống giảm cân, bạn nên bổ sung nhiều nước cho cơ thể, từ 2 – 3 lít mỗi ngày để tăng cường chuyển hóa.
- Bên cạnh việc sử dụng thực phẩm chức năng hoặc thuốc giảm cân, hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt của mình. Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin, hạn chế đồ ăn dầu mỡ, nhiều đường, nhiều tinh bột.
- Không nên ăn sau 8 giờ tối, đồng thời thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao để nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn.
Trên đây là danh sách 13 loại thực phẩm chức năng vẫn thường được nhiều người gọi là thuốc giảm cân an toàn, chất lượng nhất. Khi sử dụng những sản phẩm này, hãy chú ý trong việc lựa chọn viên uống phù hợp với thể trạng, nhu cầu, đồng thời xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh những tác dụng phụ không mong muốn xảy ra.
