Đắp mặt nạ sữa chua không đường với mật ong

Không cần đến những sản phẩm dưỡng da đắt tiền bạn gái cũng sẽ ngay có làn da trắng sáng mịn màng không tì vết bằng cách đắp mặt nạ sữa chua không đường với mật ong. Nào hãy cùng Eva Hot tham khảo qua bài viết sau đây nhé

Mật ong với sữa chua có tác dụng gì?

Mật ong và sữa chua từ lấu đã được coi là những loại thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu được điều đó.

Về lợi ích

Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy mật ong đem lại lợi ích tuyệt vời với sức khỏe của con người. Trong thời kỳ cổ đại, mật ong còn được sử dụng để điều trị những vết cắt, vết bỏng với đặc tính kháng khuẩn.

Bên cạnh đó, mật ong còn giúp chữa ho, làm đẹp. Thậm chí, nó được coi là loại thức ăn hàng đầu được lựa chọn dành cho các vận động viên trước khi luyện tập hay thi đấu.

Còn sữa chua không đường được sử dụng với mục đích cải thiện hệ tiêu hóa. Một số nghiên cứu cũng cho thấy sự tác động tích cực của thực phẩm này đối với các bệnh nhân có vấn đề về dạ dày, đại tràng, táo bón hay viêm ruột.

Chưa hết, sữa chua còn là nguyên liệu để làm đẹp, chăm sóc da hiệu quả. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp làm đẹp tiện lợi, ít tốn kém thì đây chính là gợi ý mà bạn không nên bỏ qua.

Vì vậy, kết hợp 2 thực phẩm có lợi là mật ong và sữa chua sẽ đem lại những công dụng tuyệt vời mà thậm chí bạn không nghĩ đến.

Về công dụng

Dinh dưỡng

Mật ong kết hợp cùng sữa chua trắng không đường là lựa chọn lý tưởng cho bữa ăn nhẹ của cơ thể. Hàm lượng đường, protein của nó khá phong phú, kết hợp cùng lượng axit amin trong sữa chua sẽ có công dụng hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sự bền bỉ, duy trì trọng lượng và phục hồi cơ.

Do đó, muốn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình bạn nên ăn sữa chua với mật ong thường xuyên 1 ngày 1 lần. Áp dụng trước hay sau khi vận động mạnh, chơi thể thao,…

Giảm cân

Nhiều người dùng sữa chua trắng không đường cùng mật ong như là nguồn thực phẩm hỗ trợ tuyệt vời trong việc giảm cân. Bởi trong quá trình giảm cân phải giảm tinh bột và chất béo. Rất nhiều chị em rơi vào tình trạng thiếu hụt dưỡng chất.

Hàm lượng calorie vừa phải và lượng vitamin, khoáng chất đa dạng trong hai loại thực phẩm giúp cho cơ thể có đủ các vi chất cần thiết.

Bên cạnh đó, những nguyên liệu này còn giúp hỗ trợ việc kiểm soát trọng lượng cho cơ thể. Vậy nên muốn giảm cân, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn sữa chua với mật ong ít nhất 2 lần một ngày. Kết hợp cùng thực đơn có nhiều rau xanh, hoa quả.

Làm đẹp

Bên cạnh giá trị dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cân thì mật ong và sữa chua không đường khi kết hợp cùng nhau cũng đem lại khá nhiều lợi ích trong việc làm đẹp. Mặt nạ sữa chua với công dụng làm trắng da hiệu quả, cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng nếp nhăn, làm da trở nên căng mịn chỉ trong một thời gian ngắn.

Bên cạnh đó, khi kết hợp cùng với tinh bột nghệ bạn sẽ tạo nên được loại mặt nạ sữa chua mật ong nghệ với công dụng trị mụn hiệu quả, giảm tình trạng thâm nám và làm hồng da không thể tuyệt vời hơn.

Mặt nạ sữa chua có tác dụng gì?

Yaourt hay sữa chua được tạo ra từ sữa bò tươi lên men, sau đó được thanh lọc và khử trùng. Vì thế, với 1 lượng 180gram sữa chua đã đầy chủ các dưỡng chất thiết yếu như vitamin C, vitamin D, canxi, kẽm, đến probi,…

Các nhà khoa học đã chứng minh được khả năng đi sâu vào da của những khoáng chất này, chúng là suy yếu các hắc tố melanin.

Axit lactic có trong sữa chua giúp bám sâu vào bề mặt của da, cùng với hàm lượng kẽm hơn 40% có khả năng bóc tác tế bào hóa sưng, hỗ trợ sinh ra collagen giúp da dẻ trắng sáng từ sâu bên trong.

Các loại vitamin có trong sữa chua giúp cân bằng độ ẩm cho da, cung cấp dưỡng chấp giúp khắc phục tình trạng da khô thiếu độ ẩm, cải thiện độ sạm của da.

Với những tác dụng, cùng những dưỡng chất thiết yếu cho da, sữa chua xứng đáng là nguyên liệu “vàng” trong làng mask dưỡng da. Đắp mặt nạ sữa chua kết hợp cùng với ăn sữa chua sẽ giúp làn da của bạn trông tươi trẻ hơn và làm chậm tốc độ lão hóa da.

3 loại mặt nạ sữa chua mật ong cho da sáng mịn chỉ sau 1 tuần

Cách làm mặt nạ sữa chua mật ong trị mụn

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu.

  • 1 muỗng sữa chua không đường.
  • 1 muỗng mật ong nguyên chất.

Bước 2: Trộn hỗn hợp vào chén nhỏ

Bước 3: Đắp mặt nạ

  • Rửa mặt bằng nước ấm trước khi đắp mặt nạ.
  • Massage nhẹ nhàng hỗn hợp lên mặt. Bạn chỉ nên xoa ở phần da mặt và tránh vùng mắt.
  • Thư giãn trong khoảng 15 đến 20 phút.
  • Rửa mặt lại bằng nước ấm, rồi nước lạnh.

Bước 4: Làm sạch

  • Bạn rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt hoặc nước ấm.
  • Lau khô rồi dưỡng ẩm bằng kem dưỡng.
  • Trong khoảng một giờ, bạn sẽ thấy da mặt mình hơi ửng hồng, điều này là bình thường.
  • Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp những thành phần khác với mặt nạ sữa chua mật ong

Mặt nạ sữa chua mật ong và chuối dành cho da khô

Nguyên liệu:

  • 2 muỗng cà phê sữa chua không đường
  • 1 muỗng cà phê mật ong
  • 1 muỗng canh chuối nghiền nhỏ

Cách thực hiện:

  • Cho 3 nguyên liệu trên vào một cái chén rồi dùng thìa trộn đều.

Cách sửa dụng:

  • Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt với nước ấm.
  • Trước khi đi ngủ, lấy hỗn hợp thoa đều lên mặt.
  • Massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút rồi thư giãn thêm 10 phút thì rửa mặt thật sạch.
  • Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần, làn da sẽ đẹp lên trông thấy.

Mặt nạ sữa chua mật ong và chanh dành cho da dầu

Nguyên liệu:

  • 1 muỗng cà phê sữa chua không đường
  • 1 muỗng cà phê mật ong
  • 4-5 giọt nước cốt chanh

Thực hiện:

  • Trộn đều 3 nguyên liệu trên vào một cái chén, khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

  • Trước khi đi ngủ, rửa mặt sạch rồi lấy hỗn hợp thoa đều lên da.
  • Thư giãn khoảng 15-20 phút thì rửa lại bằng nước mát.
  • Hỗn hợp này sẽ làm sạch bã nhờn, tế bào da chết và loại bỏ dầu thừa trên mặt. Thực hiện đều đặn, bạn sẽ có được làn da như mong muốn.

Lưu ý khi đắp mặt nạ sữa chua mật ong:

  • Phần còn thừa có thể được bảo quản trong hộp kín đặt trong ngăn mát của tủ lạnh.
  • Nếu bạn có làn da nhờn, nên sử dụng sữa chua không béo.
  • Da nhờn nên thêm nước cốt chanh hoặc cam; còn nếu da khô thì nên cho thêm bơ, dầu ô liu vào hỗn hợp.
  • Chỉ cần đắp mặt nạ sữa chua mật ong khoảng 2 lần/tuần là đủ, không nên đắp hàng ngày
  • Nếu sử dụng bạn có cảm giác kích ứng thì bạn không nên sử dụng mặt nạ mật ong nữa do bạn có thể dễ kích ứng với thành phần của mặt nạ.
  • Bạn có thể thay thế sữa chua bằng sữa tươi. Mặt nạ mật ong sữa tươi cũng khá hiệu quả.
  • Với những công thức mặt nạ sữa chua mật ong trên đây, làn da sáng mịn không tì vết sẽ chẳng còn xa với bạn nữa.

Vài mẹo chăm sóc làn da hiệu quả hơn

  • Luôn rửa mặt thật sạch sau khi sử dụng mặt nạ mật ong
  • Chỉ đắp mặt nạ mật ong từ 2 đến 3 lần trong tuần để da không bí tắc dẫn đến mụn
  • Chăm chỉ tuân thủ quy trình chăm sóc da cơ bản để giữ làn da sạch, ẩm mượt nhé các nàng
  • Nếu không có thời gian làm mặt nạ thiên nhiên, các nàng có thể đắp các loại mặt nạ giấy cũng rất hiệu quả

Những câu hỏi về sữa chua trong làm đẹp da

Đắp mặt nạ sữa chua hàng ngày có tốt không?

Sữa chua rất tự nhiên và lành tính, không có chứa các chất tẩy da nên cơ bản nó tốt cho da. Nhưng nếu bạn đắp sữa chua mỗi ngày, da rất dễ bị bắt nắng do da luôn trong tình trạng phục hồi. Một số trường hợp, sữa chua làm cho da đen sạm hơn.

Lời khuyên dành cho bạn: chi nên đắp mặt nạ sữa chua 2-3 lần/tuần, đối với trường hợp da khô

Bạn chỉ nên duy trì 2-3 lần/tuần, trường hợp da quá khô chỉ tăng tần suất đắp mask sữa chua lên tối đa 4 lần trong tuần.

Có nên đắp mặt nạ sữa chua qua đêm không?

Theo suy nghĩ thông thường, đa số mọi người đều nghĩ đắp mặt nạ càng lâu thì càng tốt cho da, để luôn mask trên mặt và ngủ qua đêm. Thực chất, đấy là một sai lầm nghiêm trọng, khi để đắp mặt nạ quá lâu sẽ làm ảnh hưởng đến tình trạng trao đổi chất của da do da bị bí tắc, khiến da bị khô rát, thiếu nước trầm trọng.

Vì vậy, bạn chỉ nên đắp mặt nạ trong khoảng 15-20 phút và tối đa là 30 phút.

Tại sao cần phải dùng sữa chua không đường thay thế sữa chua có đường?

Sữa chua có đường có vẻ phù hợp với việc ăn uống hơn là trong sóc da. Hàm lượng đường trong sữa chua có đường làm hạn chế khả năng hấp thu chất của da. Vì vậy, bạn nên đưa sữa chua không đường vào danh sách làm đẹp của mình thay vì sữa chua có đường.

Top 10 cách làm đẹp da từ mặt nạ sữa chua đơn giản tại nhà

Chủ đề mặt nạ sữa chua đang nở rộ trên nhiều diễn đàn làm đẹp với nhiều quy trình, cách mix mới lạ. Dưới đây là 10 bí kíp làm đẹp da hiệu quả với sữa chua, bạn nhất định phải biết:

10. Công thức mặt nạ sữa chua mật ong làm trắng da, dưỡng ẩm

Đây được xem là bí quyết làm đẹp truyền thống được lưu truyền qua nhiều thế hệ. Mật ong kết hợp sữa chua sẽ hỗ trợ tăng sinh hormone tự nhiên, sát khuẩn bề mặt da, tẩy tế bào sừng hóa và kiểm soát lượng bã nhờn bám dính.

Đặc biệt tinh chất Fructose và glucose sẽ tấn công vi khuẩn gây đốm đen, trị mụn viêm từ đó trả lại làn da sáng hồng cho bạn.

Hướng dẫn cách làm mặt nạ sữa chua mật ong:

  • Cho 2 thìa mật ong vào hũ sữa chua có sẵn đánh đều sao cho hỗn hợp sánh đặc dạng gel mỏng
  • Vệ sinh da mặt, dùng thìa nhỏ bôi đều lên da
  • Sau đó dùng ngón tay trỏ để làm mịn mỏng mask sữa chua mật ong lên da
  • Để khô trong 15 phút cho dưỡng chất Probic và Fructose thẩm thấu sâu trong da
  • Rửa mặt sạch với nước mát và đắp theo chu kì 2-3 lần trong tuần (những người có làn da dầu nhờn nên tăng tần suất đắp 3-4 lần).

9. Đắp mặt nạ sữa chua không đường và bột nghệ

Nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ là công thức quen thuộc trong các loại mask làm đẹp da, hỗ trợ cải thiện viêm sưng hiệu quả.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nghệ khi trộn lẫn với sữa chua không đường sẽ có chất kháng sinh đặc biệt giúp hỗ trợ phá vỡ liên kết của tế bào da chết, giúp kết nối vững chắc sợi collagen với nhau.

Cách thực hiện mặt nạ sữa chua bột nghệ đơn giản:

  • Chọn bột nghệ nguyên chất và sữa chua không đường
  • Với những bạn da mặt dầu nhờn nên sử dụng nhiều nghệ hơn để hàm lượng curcumin đi sâu vào ức chế hoạt động tuyến bã nhờn.
  • Trộn đều chúng thành hỗn hợp sánh mịn và dùng thìa nhỏ để quét mask lên mặt
  • Giữ nguyên trên da khoảng 15 phút, đến khi mặt nạ khô thì xả sạch lại với nước mát.
  • Dùng 2-3 lần/tuần.

8. Mẹo tắm trắng toàn thân bằng sữa chua tại nhà

Có cấu trúc tương tự như sữa non nên dễ hiểu tắm trắng body từ  sữa chua đang được nhiều chị em áp dụng. Hoạt chất Probi được tiệt trùng Pasteur ở nhiệt độ thích hợp nên giữ trọn vẹn được tác dụng bổ sung dưỡng chất, tăng sinh collagen và elastin.

Cách sử dụng sữa chua để tắm trắng:

  • Chuẩn bị sẵn 3 lọ Yogurt không đường, 1 quả chanh tươi
  • Bạn cho sữa chua vào bát và vắt nước cốt chanh vào trộn sánh
  • Tẩy da chết toàn thân với bã cà phê, làm sạch da và bôi sữa chua lên mọi vùng da trên cơ thể
  • Ủ trắng sữa chua trong 20 đến 25 phút thì tắm sạch lại và bôi kem dưỡng ẩm
  • Thực hiện liên tục 2 lần/tuần để da nhanh trắng sáng hơn.

7. Cách làm trắng da body bằng sữa chua và muối

Muối là nguyên liệu tự nhiên được xử lý từ nước biển, chứa hàm lượng lớn natri clorua có tác dụng điều chỉnh chế độ nước cơ thể.

Bên cạnh đó, muối tinh còn hút sạch lớp cặn bã bám dính trong lỗ chân lông và hình thành màng bảo vệ chống sự lão hóa da trong 5-7h sau khi đắp.

Hiệu quả sẽ được nhân đôi khi bạn kết hợp thêm sữa chua không đường trong công thức chăm sóc da hàng tuần.

Cách trắng da từ sữa chua không đường và muối:

  • Chọn muối tinh sạch, hạt bé.
  • Chia tỷ lệ 3:1 (sữa chua: muối) và trộn đều chúng với nhau
  • Sau khi tắm toàn thân với nước ấm, đắp đều hỗn hợp lên người
  • Ủ trắng trong 15 phút, sau đó dùng thêm sữa dưỡng thể để da mềm mại, đàn hồi hơn
  • Bạn chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần, không được lạm dụng vì da sẽ bị bào mòn, suy yếu do hàm lượng natri clorua

6. Cách đắp mặt nạ sữa chua trà xanh trị mụn cho da dầu

Trà xanh đã được nhiều công trình nghiên cứu chứng minh có thành phần polysaccharides kháng khuẩn, giảm viêm sưng hiệu quả. Thành tố này khi được kết hợp với probi từ sữa chua sẽ bóc tách nhân mụn, loại bỏ nhân mụn gây viêm sưng ở mụn bọc.

Với những trường hợp mụn đầu đen, mụn cám, trà xanh sẽ kích thích làm chín và đẩy nhân mụn, từ đó hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.

Các bước thực hiện mặt nạ sữa chua trị mụn:

  • Cho 2 muỗng cafe trà xanh nguyên chất, 1 thìa tinh bột nghệ vào hộp sữa chua không đường và đảo trộn thành hợp chất sánh mịn.
  • Dùng chổi trang điểm quét một lớp mỏng mặt nạ lên da và thư giãn để trà xanh phát huy công dụng trị mụn.
  • Giữ yên cho mask khô lại trong 10 đến 15 phút, xả sạch bột trà xanh lại với nước.
  • Cách 2-3 ngày đắp 1 lần để da khô thoáng, không còn mụn.

5. Mặt nạ sữa chua khoai tây trị nám cho da nhờn

Nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong 1 củ khoai tây có đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho da như vitamin C, Kali, vitamin B, magie….

Đặc biệt, magie khi được kết hợp axit amin sẽ tăng khả năng tự phục hồi da, cấp nước và làm suy yếu sắc tố melanin gây sạm da, nám, tàn nhang.

Các bước làm trắng da với mặt nạ sữa chua khoai tây:

  • Rửa sạch khoai tây, để nguyên vỏ và hấp cách thủy.
  • Bóc sạch vỏ, đánh nhuyễn và trộn với sữa chua ( cân bằng tỷ lệ sữa chua với khoai tây sao cho chúng đồng nhất và sánh mịn)
  • Dùng tay để đắp hỗn hợp trên lên da, giữ nguyên trong 10 đến 15 phút.
  • Tiếp đến xả lại với nước mát, thực hiện các bước Skincare chuyên sâu như bôi toner, kem dưỡng ẩm…
  • Thực hiện theo chu kì 3 ngày đắp 1 lần.

4. Cách làm trắng da tay, mặt bằng sữa chua và cam

Nghe có vẻ khá lạ lẫm nhưng sử dụng nước cốt cam tươi kết hợp với sữa chua không đường đang là cách làm trắng da được khá nhiều chị em sử dụng.

Vì vậy, nếu tận dụng nước cốt cam để làm nguyên liệu tắm trắng sẽ giúp da hấp thụ tối ưu nguồn dưỡng chất trắng hồng, làm hư tổn phân tử cellulite có trong đốm nâu, sạm da.

Cách thực hiện nhanh chóng:

  • Dùng 1 bát thủy tinh cho vào 3 hộp sữa chua không đường và 100ml nước cam nguyên chất
  • Đánh đều chúng thành hỗn hợp đồng nhất, không quá lỏng
  • Dùng tay thoa hợp chất lên vùng da toàn thân, kết hợp masage tròn đều.
  • Sau khoảng 20-25 phút, dưỡng chất từ cam, sữa chua đi sâu vào da thì rửa sạch lại với nước mát
  • Dùng xịt khoáng, kem dưỡng da để se khít lỗ chân lông.

3. Công thức đắp mặt nạ sữa chua lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà từ lâu đã nổi tiếng là nguyên liệu Organic có khả năng diệt khuẩn, kháng viêm, làm suy yếu hắc tố melanin gây mụn, sạm da, nám, tàn nhang.

Sở dĩ, lòng trắng trứng có được tác dụng trên là nhờ chứa hàm lượng lớn vi chất albumin – một loại protein của huyết thanh có cấu trúc tương tự như estrogen giúp xây dựng mạng lưới collagen vững chắc.

Lưu ý: Bạn có thể kết hợp thêm tinh bột nghệ và mật ong để tăng sức mạnh trị mụn và làm sáng da tốt hơn.

Cách sử dụng mặt nạ sữa chua trứng gà để làm đẹp:

  • Cho lòng trắng trứng gà hòa trộn 1/2 hộp sữa chua không đường, 1 thìa mật ong
  • Đánh mịn và bôi lên toàn bộ vùng da mặt, tại vùng đầu mũi bạn nên quét 2 lớp để lấy sạch nhân mụn đầu đen.
  • Để yên trong 15 phút cho tới khi mask khô thì bạn rửa lại mặt với nước ấm
  • Chia đều 3 lần trong tuần, duy trì để cảm nhận hiệu quả.

2. Bí quyết làm mặt nạ sữa chua mật ong vitamin E trị thâm

Với một số người cơ địa phản ứng với vi chất albumin có trong trứng gà, bạn cũng có thể thử mặt nạ sữa chua mật ong, vitamin E.

Nguồn vi chất từ vitamin E sẽ kích thích quá trình lưu thông mạch máu diễn ra mau hơn, kích hoạt tính năng tự động phục hồi sắc tố sáng da vốn có, giúp da trắng hồng tự nhiên.

Thực hiện theo công thức đơn giản sau:

  • Chuẩn bị 1 hũ sữa chua không đường + 1 thìa mật ong + 2 viên nén vitamin E
  • Đánh đều chúng thành hỗn hợp kết dính dạng gel rồi đắp đều lên vùng da mặt
  • Giữ nguyên trên da trong 15 phút để hấp thụ tối đa dưỡng chất trong sữa chua
  • Tần suất 3 lần/tuần vào buổi tối

1. Tắm trắng bằng sữa chua không đường và Aspirin

Đây là cách làm sáng da tự nhiên được rất nhiều chị em trên cộng đồng webtretho chia sẻ. Không thiếu những công thức mặt nạ sữa chua nhưng kết hợp thêm aspirin thì thực sự mới mẻ.

Chia sẻ cách làm đẹp da từ sữa chua và aspirin:

  • Chọn 3-4 hộp sữa chua không đường và trộn với 2 viên aspirin xay nhỏ
  • Làm sạch da toàn thân với nước ấm để da giản nỡ, thư giãn
  • Bôi trực tiếp sữa chua aspirin lên da, đặc biệt massage tại vùng da đen sạm như cổ, đầu gối, nách…
  • Tắm lại và thực hiện tiếp bước dưỡng thể thường ngày.

Lưu ý: Ngoài những cách làm trắng da mặt và body trên, bạn cũng có thể lựa chọn kết hợp mặt nạ sữa chua không đường với các nguyên liệu khác như muối, dưa leo, cà rốt, bơ, chuối, nha đam, cám gạo, yến mạch, dầu dừa, chuối xanh, bột sắn tươi, vitamin B1, cà phê, dầu gấc, hoa cúc, lựu, lá bạc hà, saffron…

Đánh giá hiệu quả phương pháp làm trắng da từ mặt nạ sữa chua

Dễ nhận ra, sữa chua đã được nghiên cứu có khả năng làm mịn, sáng da tuy nhiên những công thức trên sẽ đòi hỏi quá trình áp dụng lâu dài, hiệu quả phụ thuộc lớn vào cơ địa mỗi người.

Một số trường hợp da mẫn cảm khi dùng sữa chua kết hợp mật ong, chanh, nghệ sẽ gây ra tác dụng phụ như da lột tẩy, sưng đỏ từng vùng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *